Mengakhiri Epidemi "Remaja Jompo": Mengapa Gerak Adalah Fondasi Kognitif
Indonesia sedang menghadapi alarm serius terkait kesehatan generasi mudanya. Data terbaru tahun 2025 menunjukkan bahwa lebih dari 50% remaja di bawah usia 19 tahun masuk dalam kategori kurang gerak, sebuah fenomena yang sering dijuluki sebagai epidemi "Remaja Jompo". Kondisi ini bukan sekadar masalah kemalasan, melainkan ancaman sistemik yang telah meningkatkan angka obesitas anak hingga tiga kali lipat dalam dua dekade terakhir.
Pendidikan psikomotorik sering kali disalahpahami hanya sebagai jam olahraga biasa. Padahal, kemampuan tubuh untuk melakukan koordinasi presisi dan menyadari ruang di sekitarnya adalah manifestasi dari kesehatan mental dan fungsi otak. Ketika seorang anak sering tidak sengaja menabrak benda atau menjatuhkan barang, itu adalah sinyal bahwa kesadaran psikomotorik mereka belum terasah, yang pada gilirannya dapat menghambat perkembangan kognitif dan eksekutif mereka.
Di PAUD Kalirejo, Kudus, pendekatan konvensional mulai ditinggalkan demi metode yang lebih cair dan terintegrasi. Mereka menerapkan apa yang disebut sebagai Olahraga Komputasional. Dalam metode ini, aktivitas fisik tidak berdiri sendiri, melainkan berkelindan dengan pola pikir logis. Misalnya, saat anak menyusun alat permainan dalam pola tertentu sebelum mulai bergerak, mereka sedang mengasah penalaran kritis sekaligus ketangkasan fisik.
Strategi ini juga menyentuh aspek sosial-emosional. Melalui kerja sama tim yang acak, anak-anak belajar kolaborasi dan empati tanpa pilih-pilih teman. Menariknya, orang tua di wilayah ini mulai menyadari bahwa mengasah kemandirian dan gerak jauh lebih krusial dibandingkan tuntutan Calistung (baca, tulis, hitung) dini yang sering kali justru menjadi beban mental yang menghambat pertumbuhan optimal anak.
Reformasi pendidikan di Kudus membuktikan bahwa solusi kurang gerak bukan sekadar menambah jam pelajaran olahraga, melainkan menyisipkan aktivitas fisik ke dalam setiap transisi kegiatan. Mulai dari gerakan melempar bola, menari, hingga koordinasi mata-tangan yang kompleks, semuanya dirancang untuk membangun budaya hidup aktif. Aktivitas ini adalah investasi jangka panjang untuk keterampilan masa depan yang lebih rumit.
Pendidikan gerak yang benar akan meningkatkan daya konsentrasi, memori, dan fungsi eksekutif otak, seperti kemampuan mengambil keputusan dan perencanaan strategis. Dengan memastikan anak bergerak dengan benar, tepat, dan efektif, kita sebenarnya sedang membangun fondasi bagi mereka untuk menjadi individu yang tidak hanya sehat secara fisik, tetapi juga unggul dalam kapasitas intelektual dan mental.